Sportwelt: Online Kurse ab dem 25.01.2021

Sportwelt: Online Kurse ab dem 25.01.2021

Dienstag, der 26.01. von 18.30-19.00 Uhr: Functional Fitness mit Tami

Die komplexen Bewegungsabläufe in dieser Stunde ermöglichen es mehrere Muskelgruppen gleichzeitig zu trainieren. Dadurch ist das Training  auch durch viele stabilisierende Übungen gelkennzeichnet. Intensiv und für alle Teilnehmer gut nachvollziehbar.

Donnerstag, der 28.01. von 18.30-19.00 Uhr: Pilates mit Elke

Diese Stunde beinhaltet viele Bewegungskombinationen, d.h. mehrere Bewegungsabfolgen gehen ineinander über.

Somit können auch Kraft- und Dehnungselemente miteinander verbunden werden. Vergesst nicht euer Power House anzuspannen und dieses auch zu halten.

Wichtig ist, dass die Atmung dabei gleichmäßig weiter fließt. Viel Spaß!

 

Natürlich gibt es nach wie vor einen grossen Fundus an Kursstunden auf unserem YouTube-Kanal “Sportwelt VfL Sindelfingen

Schaut doch mal rein!

 

Euer Sportwelt Team