Sportwelt: Online Kurse ab dem 01.02.2021

Sportwelt: Online Kurse ab dem 01.02.2021

Dienstag, der 02.02. von 18.30-19.00 Uhr: Ganzkörper Fitness mit Iwona

Vielseitiges Training mit Ausdauer- und Kraftsequenzen. Ein Fitnessprogramm für den geübten Teilnehmer.

Die großen Muskelgruppen werden trainiert. Ganz wichtig: gleichmäßige Atmung während der Übungen!

 

Donnerstag, der 04.02. von 18.30-19.00 Uhr: Healthy Back mit Tami

Eine Wirbelsäulengymnastik für alle die ihre rumpfstabilisierende Muskulatur stärken und dehnen wollen.

Besonders geeignet für Vielsitzer und Teilnehmer die zu Verspannungen neigen.

 

Natürlich gibt es nach wie vor einen grossen Fundus an Kursstunden auf unserem YouTube-Kanal “Sportwelt VfL Sindelfingen

Schaut doch mal rein!

 

Euer Sportwelt Team