Sportwelt: Online Kurse ab dem 08.02.2021

Sportwelt: Online Kurse ab dem 08.02.2021

Dienstag, der 09.02. von 18.30-19.00 Uhr: Bauch + Rücken mit Merit:

Mit gezielten Übungen werden die Muskeln an Bauch, Hüfte und insbesondere der Rückenmuskulatur gekräftigt.

Dehnübungen am Ende der Stunde runden das Programm ab.

 

Donnerstag, der 11.02. von 18.30-19.00 Uhr: Konditionstraining mit Heavy Hands mit Iwona:

Neben dem eigenen Körpergewicht können Hanteln oder mit Wasser gefüllte Flaschen eingesetzt werden.

Ein fetziges, abwechslungsreiches Kraftausdauerprogramm zum Start in das Wochenende.

 

Natürlich gibt es nach wie vor einen grossen Fundus an Kursstunden auf unserem YouTube-Kanal “Sportwelt VfL Sindelfingen

Schaut doch mal rein!

 

Euer Sportwelt Team