Sportwelt: Online Kurse ab dem 22.02.2021

Dienstag, der 23.02. von 18.30-19.00 Uhr: Bodyforming intensiv (Schwerpunkt Beine) mit Jenni:

Dieser Kurs zeichnet sich durch intensive Beinarbeit aus. Kniebeugen und Ausfallschritte werden schwerpunktmäßig in das Programm eingearbeitet. Optimal zur Straffung von Oberschenkeln und Gesäß.

 

Donnerstag, der 25.02. von 18.30-19.00 Uhr:  Bauch und Rücken mit Gewichten mit Iwona:

Für diesen Kurs können gerne wieder leichte Hanteln oder mit Wasser/Sand gefüllte Flaschen verwendet werden. Eine tolle Übungsvielfalt zur Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur.

 

Natürlich gibt es nach wie vor einen grossen Fundus an Kursstunden auf unserem YouTube-Kanal “Sportwelt VfL Sindelfingen

Schaut doch mal rein!

 

Euer Sportwelt Team

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