Natürlich gibt es nach wie vor einen grossen Fundus an Kursstunden auf unserem
YouTube-Kanal “Sportwelt VfL Sindelfingen” – schaut doch mal rein!
Sportwelt: Online Kurse ab dem 29.03.2021
Dienstag, der 30.03. von 18.30-19.00 Uhr: Functional Fitness mit Tami:
Training für den ganzen Körper. Verschiedene Plank Variationen, Ausfallschritte und Liegestütze trainieren gleichzeitig mehrere Gelenke und Muskelgruppen.
Donnerstag, der 01.04. von 18.30-19.00 Uhr: Bauch, Beine, Rücken mit Tami:
Klassische, herausfordernde und effektive Übungen für die Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur.
Die rumpfstabilisierenden Muskeln werden gestärkt und geformt. Hier ist auch eure mentale Ausdauer gefordert.
Euer Sportwelt Team