Sportwelt: „Yoga Nidra“ am 03.10. von 14-15.15 Uhr

„Yoga Nidra“ bedeutet Tiefenentspannung.  Es handelt sich um eine Art psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen sollen. Der Körper erlangt Frische und das Gehirn kann in einen Zustand vollbewusster Ruhe gebracht werden. Stress und Nervosität können abgebaut werden…

Bitte Socken, eine Decke oder warme Kleidung mitbringen.

Kursleiterin: Diana