Rückensport
In diesen Kursen handelt es sich um ein Programm mit ganzheitlicher Orientierung. Diese richten sich an Personen, die Rückenbeschwerden hatten oder haben bzw. an Personen mit Bandscheibenvorfällen oder an Personen nach operativen Eingriffen im Bereich der Wirbelsäule. Ziele sind das Verhindern des Fortschreitens von gesundheitlichen Einschränkungen und eine Verbesserung der Gesundheit durch Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining. Eingesetzt werden hierbei neben gymnastischen Elementen, Übungen zur Verbesserung der Sensomotorik, Stabilisation und Mobilisation.
Hüftsport
Hierbei handelt es sich um spezielle Übungsprogramme, die den Aufbau der umliegenden Muskulatur und die Beweglichkeit verbessern. Im Rahmen rehabilitativer Maßnahmen kommt es in der Regel zu einer raschen Verbesserung der Schmerzsymptomatik, des Bewegungsausmaßes sowie des Kraftniveaus.
Kniesport
Hierbei handelt es sich um spezielle Übungsprogramme, die den Aufbau der umliegenden Muskulatur und die Beweglichkeit verbessern. Im Rahmen rehabilitativer Maßnahmen kommt es in der Regel zu einer raschen Verbesserung der Schmerzsymptomatik, des Bewegungsausmaßes sowie des Kraftniveaus.
Osteoporose & Gefäßsport
Osteoporose- und Gefäßsport eignet sich für Personen mit Osteoporose- und Gefäßkrankheitsbildern, aber auch für Personen, die präventiv dagegen arbeiten wollen. Primäres Ziel ist die Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und der Gesamtkörperkoordination.