SPORT UND GESUNDHEIT

Ernährungsberatung in der Sportwelt

“Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel, und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.” – Hippokrates –

Dieser Satz prägt unsere Philosophie eines ganzheitlichen Ansatzes der Gesundheit. Die richtige Ernährung spielt bei vielen Situationen eine besondere Rolle:

Gewichtsreduktion oder ein niedriger Fettanteil?

Nur mit der richtigen Ernährung erreichbar!

Diabetes Typ 2?

Nur durch eine angepasste Ernährung zu heilen bzw. zu lindern.

Herz-Kreislauferkrankungen, erhöhter Cholesterinwert, Bluthochdruck, Arteriosklerose?

Durch die richtige Ernährung ergibt sich definitiv eine Risikoreduzierung!

Eine Krebserkrankung?

Auch hier ist eine gesunde Ernährung einer von vielen Ansatzpunkten zur Heilung bzw. Risikoreduzierung.

 

 

 

Weitere Gründe für eine Ernährungsumstellung:

  • Diabetes
  • Arthrose
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien
  • Stress und die Folgen daraus
  • Mehr Leistungsfähigkeit im Beruf
  • Bessere Leistung im Sport
  • uvm.

 

Melde dich telefonisch bei unserem Studioleiter Andreas Hagedorn (Diplom-Sportwissenschaftler und Ernährungsberater (Akademie der Naturheilkunde) unter 07031 – 7065 – 20. Gerne auch über das Kontaktformular per Mail.

So läuft eine Beratung ab

Einzelberatung (45 min)

Deine Ist-Situation und dein Ernährungsverhalten wird grob in einem kurzen Gespräch erfasst. Anhand deinem Ziel werden dir praktische Tipps für den Alltag gegeben und die Hintergründe erklärt.

Ernährungsplan für eine ganze Woche
(inklusive 3 Beratungsterminen):

In einem ersten Termin werden mittels eines umfassenden Fragebogens dein Gesundheitszustand, dein Ernährungsverhalten und deine Ziele erfasst. Wir analysieren dann in Ruhe deine Situation und erstellen einen individuellen Ernährungsplan für eine ganze Woche inklusive Rezepten – abgestimmt auf eventuelle Krankheitsbilder und Ziele. In einem zweiten Beratungstermin werden dir die Analyse und dein Ernährungsplan erklärt. Um deine Ernährung nachhaltig zu verändern, findet nach 6-8 Wochen ein weiterer Beratungstermin statt.