Wanderung: Rundwanderung mit Blick ins Ranktal
Sportwelt: Was wirklich zählt: Die zehn Challenges der SZ/BZ-Longevity-Serie
Bewegung, Ernährung, Schlaf, soziale Kontakte und Vorsorge: Zum Abschluss der Serie zeigen wir noch einmal, welche Aufgaben sich direkt in den Alltag übertragen lassen. Zehn Wochen lang hat sich […]
Die Zukunft der Longevity – Hype oder Hoffnung?
Ein längeres, gesünderes Leben – wer möchte das nicht? Die Longevity-Forschung verspricht viel: Fasten soll die Zellen verjüngen, bestimmte Medikamente sollen Alterungsprozesse bremsen, Nahrungsergänzungsmittel die Lebenszeit verlängern und sogenannte „biologische […]
Umweltfaktoren und Lebensstilfallen – was unser Leben verkürzt
Longevity klingt oft nach Superfoods, Nahrungsergänzungsmitteln und ausgeklügelten Trainingsprogrammen. Doch bevor wir uns mit den letzten Prozentpunkten unserer Gesundheit beschäftigen, lohnt sich der Blick auf die großen Stellschrauben, denn einige […]
Prävention und Gesundheits-Check-ups – Krankheiten erkennen, bevor sie entstehen
Ein Herzinfarkt kommt plötzlich. Die Arteriosklerose, die ihm vorausgeht, entwickelt sich dagegen oft über Jahrzehnte. Auch Typ-2-Diabetes entsteht meist nicht über Nacht: Zwischen einem gesunden Stoffwechsel und der Diagnose liegen […]
Soziale Beziehungen – der unterschätzte Lebensverlängerer
Stellen Sie sich zwei Menschen mit demselben Alter vor. Beide ernähren sich gesund, treiben Sport, haben einen normalen Blutdruck und rauchen nicht. Der eine trifft mehrmals pro Woche Freunde, geht […]
Stoffwechselgesundheit und Blutzucker – warum stabile Energie ein Schlüssel zum gesunden Altern ist
Neben der spürbar nachlassenden Muskelkraft – die in der letzten Folge behandelt wurde – ist einer der wichtigsten Prozesse, der darüber entscheidet, wie gesund wir altern, völlig unsichtbar – unser […]
Longevity: Muskelmasse und Kraft – der vielleicht stärkste Prädiktor für gesundes Altern
Wenn Menschen an gesundes Altern denken, stehen häufig Blutdruck, Cholesterin oder der Blutzucker im Mittelpunkt. Die moderne Altersforschung kommt jedoch zu einer überraschenden Erkenntnis: Ein deutlich besserer Prädiktor für Gesundheit […]
Longevity: Stress, Resilienz und mentale Gesundheit – Warum Gelassenheit das Leben verlängern kann
Termindruck, ständige Erreichbarkeit und eine Flut an Informationen – für viele Menschen gehört Stress zum Alltag. Dabei ist Stress zunächst nichts Schlechtes. Im Gegenteil: Kurzfristig hilft er uns, Herausforderungen zu […]
Wanderung im Sindelfinger Stadtwald im Sommerhofental und Biergartentreffen der VfL-Wandergruppe
Im August laden wir alle Freunde der VfL Wandergruppe und Interessierte ein zu einer kleinen Rundwanderung mit anschließendem Treffen zum Mittagessen auf der Terrasse des Restaurants Sommerhof. Liebe Wanderfreunde/innen kommt […]