Über Feld, Wald und Wiesen von Ehningen nach Gärtringen
Sport für Alle: Beim VfL Sindelfingen gibt es Männer, die seit 58 Jahren Woche für Woche zusammen trainieren
Trainiert wurde immer donnerstags Wie in den knapp sechs Jahrzehnten aus ein bisschen Bewegung eine große Gemeinschaft wurde. Die Abteilung „Sport für alle“ des VfL Sindelfingen vereint Menschen und sportliche Aktivitäten, die keiner Abteilung zuzuordnen sind. Eine davon ist die Gymnastikgruppe 404, eine reine Männergemeinschaft, die sich in den späten 1960er-Jahren in Sindelfingen gegründet hat. Das Jahr […]
VfL Wanderplan 2026
90° Sauna defekt -Techniker informiert – Bio Sauna auf 90 °
Wasserdruck – Einbau neue Enthärtungsanlage
Besenwanderung von Beutelsbach nach Schnait
#wissenswelt: Eisen – das Power-Mineral für Energie & Leistung
Eisen – ein kleines Mineral mit einer großen Aufgabe. Viele denken, Eisen sei nur wichtig, um dem Blut eine rote Farbe zu verleihen. Doch in Wirklichkeit ist dieses Mineral viel mehr: Es versorgt deine Zellen mit Sauerstoff, hält dich leistungsfähig und sorgt dafür, dass du dich energiegeladen fühlst. Ein Mangel kann nicht nur deine Energie […]
Wahrheit oder Mythos? „Beweglichkeit ist genauso wichtig wie Kraft!“
Warum Mobility-Training ein unterschätzter Schlüssel zu Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist Viele Menschen konzentrieren sich beim Training ausschließlich auf Kraft und Muskelaufbau. Beweglichkeit wird dabei oft vernachlässigt – mit langfristigen Folgen für Gelenke, Haltung und Verletzungsrisiko. Warum ist Beweglichkeit so wichtig? Ein starker Körper, der sich nicht richtig bewegen kann, ist verletzungsanfällig. Beweglichkeit bedeutet, […]
#wissenswelt: Vitamin D – das Sonnenvitamin für deine Gesundheit
Sonnenstrahlen auf der Haut und ein warmes Gefühl im Körper – das ist nicht nur ein angenehmes Sommererlebnis, sondern auch ein Hinweis auf die vitalen Kräfte von Vitamin D. Während wir oft nur an starke Knochen denken, hat dieses „Sonnenvitamin“ noch viel mehr zu bieten. Lass uns entdecken, warum Vitamin D so unverzichtbar für dein […]
Wahrheit oder Mythos? „Spät abends essen macht dick!“
Was wirklich hinter diesem Ernährung-Mythos steckt Viele Menschen sind überzeugt, dass Essen nach 18 Uhr automatisch zu Gewichtszunahme führt. Doch stimmt das wirklich? Die Wahrheit: Entscheidend ist deine Kalorienbilanz Ob du ab- oder zunimmst, hängt nicht von der Uhrzeit ab, sondern von der einfachen Rechnung: ➡️ Isst du mehr Kalorien, als du verbrauchst, nimmst […]