VfL Wanderung am 09.10.2024: Rötelbachrunde über Schafott

Wir marschieren durch Holzgerlingen zum Heimatmuseum. Dort erwartet uns um 10.30 Uhr ein Museumsführer, der uns in die Geheimnisse der Seilerei einführt. Das Herstellen von Seilen und Tauen war in Holzgerlingen Tradition. Danach spazieren wir zur Seilerbahn, wo bis 1990 über 100 m lange Seile hergestellt wurden.  

Sportwelt: Einführungskurs Feldenkrais am 01.12. von 14-15.30 Uhr

Wohlbefinden durch mehr Beweglichkeit. Die Feldenkrais Methode ermöglicht es jedem Menschen, seine Beweglichkeit und Aufrichtung zu verbessern. Wir arbeiten dabei mit einfachen Körperübungen und oft verblüffenden Ergebnissen wie eine höhere Flexibilität des Körpers, freieres Gehen oder sicheres Stehen. Die Methode lindert chronische Verspannungen und wird auch in der Reha erfolgreich angewandt. Kosten: Mitglieder 16 Euro, […]

Sportwelt: Indoor Cycling: FTP-Test am 20.11.2024 um 20 Uhr

Was bedeutet FTP beim Cycling? FTP steht für „Functional Threshold Power“. Dieser Wert stellt die derzeit maximal mögliche Dauerleistung über eine Stunde dar, entweder in Watt (FTP) oder auch als Pulswert (FTHP) ermittelbar. Je höher der FTP-Wert, desto höher ist auch die Leistungsfähigkeit. Super effektive Kontrolle deines individuellen Trainingserfolgs! Easy to do! Beim Test erhöht sich die zu […]

Sport für Alle: Termine Sportabzeichen 2025

Der VfL Sindelfingen bietet in diesem Jahr wieder Trainingsabende zur Vorbereitung auf das Deutsche Sportabzeichen an.   Ort: Floschenstadion in Sindelfingen   Start ist Montag, 2. Juni 2025 um 18 Uhr   Trainingstermine: 2.6./16.6/23.6/30.6.25 Termine Disziplinabnahme: 7.7./14.7/21.7/28.7.25 Alle Termine finden immer jeweils von 18 – 20 Uhr statt.   Kosten: 35 Euro für VfL Mitglieder […]

#wissenswelt: Eiskalte Energie – Die Kraft der Kältetherapie

Bist du bereit, eine völlig neue Dimension der Erholung kennenzulernen? Stell dir vor, du findest eine Methode, die dir nicht nur hilft, nach dem Training schneller zu regenerieren, sondern dir auch einen echten Energieschub verleiht. Nein, es geht nicht um ein hartes Workout oder eine strikte Diät – die Antwort liegt in der Kälte. Kältetherapie, […]

#wissenswelt: Entspannt stärker werden – Massage und Faszienarbeit für Fitness und Erholung

Hast du das Gefühl, dass du trotz harter Arbeit im Fitnessstudio nicht die gewünschte Erholung oder Leistungsfähigkeit erreichst? Dann gibt es eine versteckte Superkraft, die du möglicherweise noch nicht in deinem Repertoire hast: Massage und Faszienarbeit. Diese beiden Methoden könnten der Schlüssel sein, um deinem Körper die notwendige Erholung zu geben und dich auf dein […]

#wissenswelt: Klingt verrückt – Pausen als Schlüssel zum Erfolg

Bei intensivem Training und ständiger Leistungsbereitschaft gibt es ein mächtiges Werkzeug, das oft übersehen wird: Erholung. Viele glauben, dass ständiges Training der einzige Weg zu besserer Fitness ist, doch wahres Wachstum entsteht in den Momenten der Pause. Wie ein Künstler, der zwischendurch innehält, um sein Werk zu betrachten, bringt auch eine Pause im Training Balance […]

Sportwelt: Treue Mitgliedern der Sportwelt des VfL Sindelfingen

Wir freuen uns mit. Der VfL feiert das 30-jährige Bestehen seines Vereinszentrums. Aus einer guten Idee wird der Sportpark und dieser zur Sportwelt des VfL Sindelfingen. Mit einem netten Fest hat das Vereinszentrum auf den eigenen 30. Geburtstag angestoßen und dabei Mitglieder geehrt, die von der ersten Stunde und damit seit 30 Jahren die Treue […]

#wissenswelt: Aktive Erholung für einen erfrischten Körper und Geist

Nach einem intensiven Workout schreit dein Körper oft nach einer Pause. Aber bevor du dich einfach auf die Couch fallen lässt, gibt es eine Alternative, die dich nicht nur schneller regenerieren lässt, sondern dir auch ein erfrischteres Gefühl gibt: aktive Erholung. Sie ist der Schlüssel, um die Balance zwischen Anstrengung und Ruhe zu finden – […]