Sport für Alle: Beim VfL Sindelfingen gibt es Männer, die seit 58 Jahren Woche für Woche zusammen trainieren
Trainiert wurde immer donnerstags Wie in den knapp sechs Jahrzehnten aus ein bisschen Bewegung eine große Gemeinschaft wurde. Die Abteilung „Sport für alle“ des VfL Sindelfingen vereint Menschen und sportliche Aktivitäten, die […]
VfL Wanderplan 2026
90° Sauna defekt -Techniker informiert – Bio Sauna auf 90 °
Wasserdruck – Einbau neue Enthärtungsanlage
#wissenswelt: Eisen – das Power-Mineral für Energie & Leistung
Eisen – ein kleines Mineral mit einer großen Aufgabe. Viele denken, Eisen sei nur wichtig, um dem Blut eine rote Farbe zu verleihen. Doch in Wirklichkeit ist dieses Mineral viel […]
Wahrheit oder Mythos? „Beweglichkeit ist genauso wichtig wie Kraft!“
Warum Mobility-Training ein unterschätzter Schlüssel zu Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist Viele Menschen konzentrieren sich beim Training ausschließlich auf Kraft und Muskelaufbau. Beweglichkeit wird dabei oft vernachlässigt – mit langfristigen […]
#wissenswelt: Vitamin D – das Sonnenvitamin für deine Gesundheit
Sonnenstrahlen auf der Haut und ein warmes Gefühl im Körper – das ist nicht nur ein angenehmes Sommererlebnis, sondern auch ein Hinweis auf die vitalen Kräfte von Vitamin D. Während […]
Wahrheit oder Mythos? „Spät abends essen macht dick!“
Was wirklich hinter diesem Ernährung-Mythos steckt Viele Menschen sind überzeugt, dass Essen nach 18 Uhr automatisch zu Gewichtszunahme führt. Doch stimmt das wirklich? Die Wahrheit: Entscheidend ist deine Kalorienbilanz […]
#wissenswelt: Gesunde Fette – die unterschätzten Helden deiner Ernährung
Fette haben einen eher zwiespältigen Ruf. Lange Zeit galten sie als die Bösewichte der Ernährung. Doch inzwischen weiß man: Gesunde Fette sind echte Superstars. Sie spielen eine entscheidende Rolle für […]
Wahrheit oder Mythos? „Sport verbessert deine Konzentration!“
Warum Bewegung nicht nur deinem Körper, sondern auch deinem Gehirn guttut Viele verbinden Sport vor allem mit körperlicher Fitness, Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion. Doch Bewegung hat noch einen weiteren entscheidenden Vorteil: […]